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알아보자 :: 비타민 b3의 역할과 기능
비타민 b3의 역할과 기능
니아신이란 비타민 B3는 수용성 비타민으로 비타민 B군의 매우 중요한 구성원이다.
인체에 비타민 B3가 부족하면 현피병, 체중 감소, 설사, 불면증, 건망증, 우울증 및 기타 증상이 나타날 수 있다.
그렇다면 비타민 b3의 역할과 기능은 어떤 것이 있을까요?
이어서 여러분들의 해답을 드리겠습니다.
비타민 b3의 역할과 기능
1, 소화기 계통의 건강 증진
⊙ 비타민 B3는 인체의 생리적 기능에 없어서는 안될 성분으로 인체에 매우 중요한 역할을 하다.
⊙ 입과 입술의 염증을 제거하고 구취를 예방하며 설사 증상을 완화하는 것과 같은 일부 질병의 치료에도 좋은 효과가 있다.
⊙ 또한 소화기 계통의 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 위장 장애를 줄일 수 있다.
2. 콜레스테롤 감소
⊙ 비타민 B3는 다양한 경로를 통해 지단백의 대사에 영향을 줄 수 있으며 주요 기능은 저밀도 지단백의 생성을 줄이고 지방 가수분해를 억제하며 혈장 유리지방산 수준을 감소시켜 간 콜레스테롤의 합성 및 수송을 감소시키고 혈중 트리글리세리드 및 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것이다.
⊙ 임상적으로는 주로 죽상동맥경화증, 허혈성 심장병, 혈전폐색성 질환의 치료에 사용되며, 고콜레스테롤혈증, 고글리세리드혈증, 당뇨병, 관절염, 백내장 및 기타 질병의 예방 및 치료에 사용된다.
3, 조피증 방지
⊙ 피부가 거칠어진 사람에게는 비타민 B3를 적당량 보충하여 조피증을 예방하고 피부를 건강하게 가꾸어 준다.
⊙ 또한 메니에르 증후군의 불편한 증상을 감소시킬 수 있으며 심각한 편두통 예방 및 완화에 좋은 효과가 있다.
4. 신경계를 건강하게 유지
⊙ 스트레스를 많이 받는 사람들의 경우 비타민 B3는 스트레스를 늦추고 신경계를 건강한 작동 메커니즘을 유지하며 뇌 기능의 정상적인 작동을 보장할 수 있으며 이러한 측면에서 그 효능을 무시할 수 없다.
⊙ 또한 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮추고 혈액 순환을 촉진하여 혈압을 낮추고 심혈관 및 뇌혈관을 보호할 수 있다.
⊙ 비타민 b3의 역할과 기능에 대한 관리 치료 방법 이였다.
과거의 좋은 추억을 회상하며 행복감을 높입니다. 긍정적인 기억은 우리의 건강한 정신상태와 행복에 도움을 줍니다.
정리드린 내용은 비타민 b3의 역할과 기능 알아보았습니다. 상기 글이 이해에 도움이 되셨길 바랍니다.